mobilemenu

Recette du Smoothie vert tendre

Le smoothie vert tendre est une agréable recette pleine de douceur. Avec le goût riche et onctueux du chénopode chou gras et des graines de citrouilles, cette recette est un excellent candidat pour démarrer une journée en bonne forme.

Ingrédients

manguemangue moyenne
chénopode chou gras2 tasse de chénopode chou gras
menthe10 feuilles de menthe
Eau2 tasses d'eau
Piment1 toute petite pincée de piment fort séché

Préparation

  1. Faire tremper les graines de citrouille pendant une nuit et jeter l'eau de trempage.
  2. Mettre tous les ingrédients au mélangeur.
  3. Broyer jusqu'à l'obtention d'une texture parfaitement crémeuse.
  4. Ajouter de l'eau au besoin si vous souhaitez une consistance plus liquide.

Recette concoctée par Josée Grenier pour VEG et CRU

Dernière modification le : 2012-08-06

Pages récentes

2015-05-11Le wakame (alaria)Le wakame (ou l'alaria) est une algue riche, tendre et délic
2015-04-26Recette de TempehLe tempeh est une fermentation indonésienne très singulière
2013-05-09Salade du printemps au pissenlitLe pissenlit est une verdure printanière abondante et audaci
2013-03-11Recette de Brownies cruUne super recette contenant des super calories , autrement d
2013-03-02Recette de Tartinade au chocolatFaire sa propre tartinade chocolatée, un vrai jeu d'enfant.
2013-03-01Recette de Salade de kale masséLe kale en salade que l'on agrémente de jolis ingrédients, s